trotz Corona ... SPORT machen und AKTIV sein

Gemeinsam Sport treiben ist für viele von euch sehr wichtig. Alleine fehlt oft die Motivation und der Platz. Nun muss jeder von euch Aktivitäten finden, die er für sich oder mit seiner Familie ausüben kann. Denkt bitte daran, dass ihr euch nicht übernehmt bzw. genug bewegt. Wer vorher z.B. nie Joggen war oder längere Touren auf dem Fahrrad gemacht hat, tastet sich bitte an die neuen Sportarten langsam heran. Eine Pulsuhr kann für Unterstützung sorgen.

Denkt bei allen Sportaktivitäten an die gebotene Hygiene, Vermeidung von Kontakten ... bleibt wachsam und übt Rücksicht.

Hier haben wir für euch einige gute Internet-Seiten aufgeführt, die euch helfen können aktiv durch die Zeit zu kommen:

https://fit-koeln.de/ fit.KÖLN GbR, Partner des Sportamt der Stadt Köln und dem Stadtsportbund Köln

https://sportdeutschland.tv/ der DOSB New Media GmbH

https://www.lsb.nrw/unsere-themen/bewegt-gesund-bleiben-in-nrw/zusammenruecken-mal-anders

des Landessportbund NRW

Ihr habt weitere gute Ideen ... dann schreibt uns doch bitte verein@djk-loewe.de

Bleibt gesund und fit!